Har du ikke rigtig lyst til sex? Nedsat eller manglende lyst til sex er en af de mest almindelige seksuelle problemer, der påvirker kvinder i alle aldre. I denne artikel ser vi nærmere på kosttilskuddet damiana og de fordele, det kan tilbyde kvindekroppen.
Hvad er damiana?
Turnera diffusa, også kendt som damiana, er en plante som hører hjemme på det nordamerikanske kontinent og har været brugt i århundreder af aztekerne i Mexico. Bladet og stilken på Turnera diffusa-planten er gennem tiden blevet enten røget eller brugt til at lave urtete med mange gavnlige egenskaber.
I dag bruges damiana ofte i madlavning, såsom salater, tacos og mexicanske retter. Denne urt har en tydelig aroma og smag og beskrives ofte som krydret, pebret og bitter i smagen.
Desuden er urten alment kendt for en række anvendelser, blandt andet at bidrage til at skabe god seksuel appetit.
Læs også: Maca – booster din lyst og udholdenhed
Fun fact: Det siges, at den originale margarita havde damiana i sig. I dag kan du stadig finde damiana-margaritas over hele Mexico, især i områder omkring Los Cabos.
Hvordan virker damiana?
Ifølge undersøgelser og analyser kan Turnera diffusa hjælpe med at:
1. Støtte mentalt velvære ved nervøse spændinger og stress
Damiana-urten bruges gerne til at håndtere tegn på nervøsitet og stress. Det betragtes af nogle forskere som en adaptogen urt, fordi det kan hjælpe med at opbygge kroppens forsvar mod stress.
Damiana kan hjælpe dig med at føle dig mere afslappet, og det siges også at hjælpe med at understøtte mentalt velvære ved at reducere mange fysiske tegn, der opstår ved stress.
Et andet værktøj, du kan bruge til at falde til ro og opnå en dybere tilstand, er meditation. Det kan du læse mere om i artiklen: Meditation for begyndere: Få ro i krop og sind
2. Skabe en god seksuel appetit
Nedsat sexlyst er et almindeligt problem, der rammer kvinder, og det er ofte forbundet med stress på arbejdet, aldring, overgangsalder eller andre vigtige livsændrende begivenheder såsom graviditet, fødsel eller amning. Faktisk oplever så mange som 43 procent af alle kvinder nedsat sexlyst på et tidspunkt i deres liv.
Læs også: Manglende sexlyst hos kvinder: Her er årsagen!
Men det er muligt at pifte lysten op igen, med den rette indsats.
Damiana har historisk set været kendt som et afrodisiakum, fordi det siges at forbedre seksuel ophidselse og blodgennemstrømning til kønsområdet. Man mener at koffein, arbutin og flavonoider er de vigtigste aktive forbindelser, der findes i damiana, og som hjælper med seksuel funktion. Det kan hjælpe kvinder i forhold til at forbedre libido og skabe en god seksuel appetit. Derudover siges urten at hjælpe med at opretholde gode seksuelle forhold.
Hvis du oplever, at du har nedsat sexlyst, kan det være værd at prøve et kosttilskud med Turnera diffusa.
3. Støtte den mentale og kognitive aktivitet
Nedsat koncentration og besvær med at huske ting kan påvirke enhver, men det er noget, der især kan blive mærkbart, når vi bliver ældre, eller hvis vi befinder os i en ekstremt stressende livssituation. Damiana har vist sig at have en positiv effekt på hjernens evne til at modtage, lagre, behandle og finde information. Det kan med andre ord bidrage til optimal mental og kognitiv aktivitet.
Læs også: Vitaminer til kvinder: Vejen til hormonbalance starter nu
Har damiana bivirkninger?
Med så mange fordele ved Turnera diffusa, spørger man sig selv, om der er nogen risici eller ulemper?
Videnskabelig litteratur og forskning hævder, at Turnera diffusa er et af de sikreste midler til at forbedre seksuel præstation.
Der er næsten ingen eller minimale bivirkninger rapporteret ved brug af damiana. Med hensyn til graviditet/amning er det normalt bedst at undgå brugen af urter og kosttilskud, og altid konsultere din læge, hvis du er usikker.
Hvad er den bedste måde at bruge damiana på?
Der er forskellige måder at bruge damiana på. Selvom planten har mange forskellige dele – rod, stilk, blomster – er bladene den eneste del, der bruges.
Læs også: En guide til kosttilskud til kvinder
Traditionelt set tørres og males bladene, så de ligner den te, du finder i dine teposer.
Den måske nemmeste måde at tage denne urt på er gennem et kosttilskud, fx. Damiana-kapsler, der indeholder en bestemt dosis, så du får den rigtige mængde dagligt. Vil du også prøve det?
Kosttilskud for øget velvære og sexlyst
4Her er et kosttilskud med effekt på både energiniveau og seksuel sundhed. Produktet indeholder blandt andet Damiana, som er med til at skabe en god seksuel appetit, og vitamin B6, som er med til at regulere hormonaktiviteten. Ud over dette indeholder kosttilskuddet Tribulus terrestris, som er med til at opretholde sexlysten.
Prøv et kosttilskud med damiana ved at udfylde formularen nedenfor.
