Tørhed i skeden: Alt du skal vide

Føles skeden som sandpapir, er kløende og øm? Tørhed i skeden kan gøre hverdagen ubehagelig og fjerne nydelsen ved sex. Men der er heldigvis hjælp at hente til irriterede og tørre slimhinder. 

Tørhed i underlivet er en almindelig tilstand, der kan forekomme hos kvinder i alle aldre. Faktisk oplever så mange som 10-40 procent af dem, der ikke længere har menstruation (kvinder i overgangsalderen), det, man kan kalde tørhed i skeden.

Typiske tegn er:

  • Kløe
  • Irritation
  • Tørhed
  • Brændende følelse
  • Ubehag eller let blødning i forbindelse med sex
  • Tab af interesse for sex

Slimhinderne i skeden

Et tyndt lag fugtigt sekret dækker væggene i skeden. Takket være denne fugtighed kan sædceller overleve i skeden og sikre seksuel reproduktion. Det fugtgivende sekret i skeden smører også skedevæggen og mindsker friktionen ved samleje.

Men når kvinder bliver ældre, er det ikke ualmindeligt, at der sker ændringer i hormonproduktionen. Som følge heraf kan du få tyndere slimhinder. Tynde slimhinder betyder, at færre celler kan være med til at udskille fugt. Det forårsager derfor vaginal tørhed.

Hormonelle ændringer er den mest almindelige årsag, men ikke den eneste årsag.

Mange kvinder bryder sig ikke om at tale med andre om deres problemer med kløe, svie og tørhed i underlivet, hverken med deres partner eller lægen. Men du skal vide, at tørre slimhinder i skeden er en tilstand, der kan ramme mange kvinder.

Illustration med overskriften "Tørhed i skeden": Tekst på illustrationen: Normale slimhinder: Meget østrogen. Tynde slimhinder: Lavt østrogen.
ILUSTRATION af sammenhængen mellem tørre slimhinder i skeden og østrogenniveau.

Årsager til tørre slimhinder i skeden

Den mest almindelige årsag til tørhed i skeden er nedsat østrogenproduktion efter overgangsalderen. 

Kvinder begynder at producere mindre østrogen, når de bliver ældre – det fører til, at menstruationen efterhånden ophører. Men østrogenproduktionen kan også blive mindre som følge af medicinske indgreb, fjernelse af æggestokkene og efter fødslen/under amning.

Læs også: Derfor er hormonsystemet så vigtigt for kvinder

Andre almindelige årsager er:

  • Overdreven vask af underlivet
  • Amning
  • Rygning
  • Ikke nok forspil før sex
  • Overdreven stress
  • Fødsel
  • Hård træning

Hvornår bør du søge hjælp?

Vær ikke bange for at kontakte din gynækolog, hvis du oplever ubehag under samleje. I så fald du ikke gør noget, men bare forsøger at fortsætte sexlivet, kan tørheden forårsage sår og revner i skedens væv.

En læge vil være i stand til at undersøge dine skedevægge for at se efter rifter eller mærke efter tynd hud. Hun kan også tage en prøve af udflåd for at kontrollere for bakteriel vaginose.

Derudover er måling af hormonværdier vigtig for at afgøre, om du eventuelt har lave østrogenniveauer. Det gøres ved hjælp af en blodprøve, der måler forskellige kvindelige kønshormoner i kroppen, såsom østradiol.

Lave værdier kan indikere, at æggestokkene er ved at svigte.

Østradiolværdier under 0,12 nmol/L kan tyde på, at du har nået overgangsalderen. Ydermere måles FSH også. Når æggestokkene producerer mindre østrogen, vil FSH stige. Hvis du har FSH-værdier over 40 IE/L, er det normalt et tegn på, at du er i overgangsalderen.

Illustration af kvinde, der bekymrer sig om tørre slimhinder i skeden
TAL OM DET: Mange kvinder afholder sig fra at snakke om tørhed i skeden.

Behandling af tørhed i skeden

Heldigvis er der en række ting, der kan hjælpe mod vaginal tørhed. Blandt andet håndkøbsglidemidler, der kan påføres skedeområdet for at mindske tørhed og ubehag.

Disse smøremidler kan også ændre PH-værdien i skeden. Skeden er afhængig af et surt miljø og dermed en lav pH-værdi, for at være beskyttet mod infektioner.

Det er vigtigt, at smøremidlerne ikke indeholder parfume, urteekstrakt eller kunstige farver, da det kan give irritation.

  • Undgå dyb skylning af skeden. Slimhinderne i skeden er selvrensende, og bør så vidt muligt lades være i fred.
  • Undgå at bruge midler, der kan irritere slimhinderne, såsom yoghurt, eddike og mælkesyre.
  • Brug glidecreme, hvis du har tør skede og skal til at have samleje.

I nogle tilfælde kan lægen skrive en recept på østrogen i form af en pille, creme eller en P-ring, der frigiver østrogen. Sidstnævnte placeres inde i skeden og fungerer som p-pille i 3 uger.

Hvordan undgår man tørhed i underlivet?

Undgå at bruge produkter, der irriterer slimhinderne, for eksempel når du går i bad. Du bør også undlade at bruge kondomer indeholdende nonoxynol-9 eller N-9, da disse kan virke irriterende på skedeslimhinden.

Bemærk dog, at du ikke kan forhindre aldersbetinget tørhed i skeden.

Prøv et kosttilskud for hormonbalancen

Der findes forskellige naturlige kosttilskud til kvinder, der ønsker at opretholde hormonel balance i kroppen gennem hele livet. Et af dem er 4Her.

4Her er et kosttilskud specielt udviklet til kvinders unikke sundhedsudfordringer, herunder sexlyst samt mentalt og fysisk velvære. 

4Her indeholder blandt andet Maca, som er en god kilde til fytoøstrogen og bidrager til at opretholde naturlig seksuel aktivitet og energi. Vitamin B6 er med til at regulere hormonaktiviteten. Tribulus terrestris bidrager til at bevare sexlysten. Og endelig Panax ginseng, der bidrager til at understøtte fysisk og mental præstation.

*4Her er et kosttilskud og kan ikke erstatte medicin eller lindre symptomer ved sygdom

Prøv 4Her i 60 dage

50% rabat – Kun 174,-

Indtast dit telefonnummer

Du vil blive videresendt til en bestillingsformular udfyldt med oplysninger relateret til dit telefonnummer. Du bestiller ikke noget endnu.

Kilder: